今年11月22日至30日，第十二届全国少数民族传统体育运动会将在海南省三亚市举办，竞赛项目共有18项。

　　广东代表团308名运动员参加除木球、射弩、马术、秋千之外的其他14个竞赛项目，以及《同心共“竹”中国梦》《米索扎》等7个表演项目的比赛。

　　距离开赛仅剩不到一个月的时间，广东代表团运动员准备好了吗？10月31日，记者来到广州体育学院，实地探访攀椰竞速、表演项目、民族健身操、珍珠球等项目的训练现场。

广东代表团308名运动员参加第十二届全国少数民族传统体育运动会。

　　新增攀椰竞速项目

　　本届全国少数民族传统体育运动会在海南举行，新增了一项集趣味性、娱乐性和竞技性于一体的项目——攀椰竞速。

　　椰子树是海南的“省树”，自汉代开始种植，目前全国99%的椰子树分布在海南。两千多年来，徒手爬树摘椰子是海南各族群众传统的劳作习惯，后来逐渐演变成现在广受欢迎的攀椰竞速比赛。

　　攀椰竞速怎么比？该项赛事要求运动员在9米（女子为7米）的天然椰子树或人工制作的仿真椰子树上进行攀爬，参赛选手自选攀爬姿势，爬到椰子树顶端并触碰计时按铃，用时最短者获胜。

广州体育学院学生、第十二届全国少数民族传统体育运动会广东代表团攀椰竞速项目队长龙土权在训练。

　　广东代表团攀椰竞速队各有男、女运动员3人。

　　在广州体育学院攀岩场，立着3棵仿真椰子树。运动员日常便在这里训练。

　　广州体育学院学生、第十二届全国少数民族传统体育运动会广东代表团攀椰竞速项目队长龙土权箭步冲刺到椰子树下，轻快一跳，双手和双脚紧紧扒住树干，腿脚发力向上攀爬，“蹭蹭蹭”几秒钟就到达9米的高度，快速触碰计时按铃。

　　龙土权练习攀岩已有四五年时间。在他看来，攀椰竞速与攀岩有异曲同工之处。“攀椰竞速对手臂力量、腿部力量、体能都有很高的要求，这和攀岩是相通的。”

　　龙土权说，椰树上会有一些鼓包，不小心踩到就很容易滑脚。除了训练攀爬姿势和速度，他们也在想办法克服容易滑脚的问题，争取在赛事中取得好成绩。

　　虽然运动员看似很轻松就能爬上椰树，但其实这项运动并不简单，需要耗费大量体能。广州体育学院教授、第十二届全国少数民族传统体育运动会广东代表团攀椰竞速项目教练翁家银说，攀椰竞速是一个周期性的重复性的运动，就像跑步一样，是以体能为基础的。日常训练里，运动员用了大量时间和精力用来练基础体能、专项体能，力争拥有良好的体能保障。“从体能到技能、到心态，都需要达到最佳的状态，才能取得良好成绩。”翁家银说。

　　“一年前，运动员甚至不知道什么是‘攀椰竞速’，我们都是在摸索中思考，在探索中前行。”广东省少数民族体育协会会长、广州体育学院武术学院教授李朝旭说，量的积累带来质的飞跃，经过8个多月的训练，广东代表团攀椰竞速项目运动员树立了信心，拥有了自信，近期参加交流赛也取得了佳绩。接下来，队伍将做好强度运动后的疲劳恢复、紧张训练中的伤病防治、竞赛状态的身心调整等3项重点工作，以最优竞技状态出现在赛场上。

　　以赛为媒凝聚民族情

　　运动员们身着特色服饰，手持竹竿，在音乐的节奏中跳跃、旋转，展现了竹竿舞的独特魅力和活力，传递出同心共筑中国梦的美好愿景……

　　在广州体育学院，第十二届全国少数民族传统体育运动会广东代表团表演项目运动员现场表演《同心共“竹”中国梦》。该项目是广东代表团参加的7个表演项目之一，以“竹”为创意起点，将传统竹竿舞蹈与杂技元素巧妙融合，让观众在欣赏节目的同时，感受到中国文化的博大精深和时代精神的蓬勃发展。

广东代表团表演项目运动员表演《同心共“竹”中国梦》。 

　　而民族健身操项目中，广东省代表队以“中华民族一家亲，同心共筑中华梦”为创作理念，以岭南“英歌舞”为主要表现形式，结合藏族、蒙古族、苗族、黎族进行创新融合，创作了轻器械自编套路《锦绣风华》，在体现岭南文化特色的同时，又体现民族团结、民族融合。

　　广州体育学院学生、第十二届全国少数民族传统体育运动会广东代表团民族健身操项目运动员钟美平介绍，队员们穿着英歌舞的服饰，同时在跳英歌期间加入藏族舞蹈的敲击动律、蒙古族舞蹈的仰身动作等，展示民族团结情。

广东代表团民族健身操项目运动员表演《锦绣风华》。

　　热情洋溢的民族健身操《锦绣风华》表演后，第十二届全国少数民族传统体育运动会广东代表团珍珠球项目运动员展示了激烈的珍珠球比赛。

　　珍珠球是满族的传统体育项目，由模仿采珍珠人的劳动演变而来。比赛时运动员可在“水区”任意传、投、拍或滚动球，力争让手抄网、站在得分区内的本方队员采到“珍珠”。

　　广州体育学院运动训练学院副院长、第十二届全国少数民族传统体育运动会广东代表团珍珠球项目男队主教练李国兴介绍，广东代表团共有珍珠球男、女2队，每队运动员14人。他说，珍珠球与篮球有共通之处，但珍珠球的球筐是移动的，需要队员默契配合。团队正全力冲刺，争取取得好成绩。

广东代表团珍珠球项目运动员展示了激烈的珍珠球比赛。 

　　“只要大家一条心，每个人都能把球打好。”广州体育学院学生、第十二届全国少数民族传统体育运动会广东代表团珍珠球项目运动员田林鑫来自湖南省怀化市新晃侗族自治县，是少数民族运动员。他说，期待和团队一起努力向冠军进发。

　　中华民族一家亲，同心共筑中华梦。第十二届全国少数民族传统体育运动会，满心期待住了！一起为广东健儿加油！

　　（来源：南方日报、南方+客户端）